Vorankündigung

An alle Mitglieder und Gäste unseres Studios,

wir planen eine Erweiterung der Öffnungszeiten mit Hilfe eines Zutritt-Kontroll-Systems.

Das bedeutet, dass das Studio nur noch teilweise von Mitarbeitern betreut wird.

Wir werden versuchen, den gewohnten Service in den Stoßzeiten wie gewohnt beizubehalten.

Wir hoffen, dass alle damit verantwortungsbewusst umgehen. Sollte es nicht funktionieren, müssen wir eine andere Lösung finden, was natürlich wieder eine Einschränkung bedeuten würde.

Bitte helfen Sie mit, diese Lösung umzusetzen und die gewohnte Hygiene und Sicherheit beizubehalten.

Weitere Informationen erhalten Sie beim Start in die neue Zukunft des Studios.

Sigrid Trischkat und Team

MÄRZ: 1 Eiweiß-Shake ToGo & 1 Riegel für nur 5,80€ 4,50€!

NRQi Fitnessstudio

Sport, Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen

Bei uns im NRQi Sport & Gesundheit stehen Sie, Ihr Körper und Ihre Fitness im Mittelpunkt! 
Überzeugen Sie sich von unserem Angebot und wecken Sie Ihre Energien. Im NRQi werden Sie fit – und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz!

Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training.

Unser Kursprogramm wird Sie begeistern: Pilates, Step, Indoor Cycling, Wirbelsäulen- und Figurtraining, Fitness-Dance und vieles mehr. Probieren Sie ruhig aus und finden den Kurs, der zu Ihnen passt.

Sauna, Solarium oder ein Energiedrink an unserer Theke? Wir möchten, dass Sie sich auch nach Ihrem Training wohlfühlen.

Pole Dance Erlebnis

Mit unseren ausgezeichneten Pole Dance Trainerinnen möchten wir Ihnen den Zauber des Pole Dance näher bringen!

Angefangen mit einfachen Haltefiguren, bis hin zu gewagten Kopfüberfiguren bringen wir Ihnen Schritt für Schritt das Pole Dance bei.

Hier geht's zu unserem Youtube Video!

Neugierig geworden? Kontaktieren Sie uns per E-Mail, info@nrqi.de

InBody - BMI war gestern. Der Weg vom C zum D

Das C-I-D-Prinzip ist die einfachste Art seine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über seine Fitness aus. Da das gleiche Volumen Muskelmasse mehr wiegt als die gleiche Menge Fett, kommt es vor, dass ein sehr muskulöser Mensch laut Body Mass Index (BMI) übergewichtig ist.

Wichtiger ist dagegen das Gewicht im Vergleich zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett. Ist der Balken, der die Muskelmasse darstellt, länger als der, der beiden anderen Werte, so können Sie den Buchstaben "D" daraus bilden. Der D-Typ gilt als athletischer Typ.

Beim InBody Check-Up achten wir deshalb auf die Länge der Balken im Verhältnis zueinander. Ein Body-Mass-Index sollte Ihnen nicht ausreichen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie bei uns vorbei und probieren Sie es aus!!