! Wichtige Info !

An alle Mitglieder und Gäste unseres Studios,

nun ist es endlich soweit, noch im Laufe dieser Woche erweitern wir unsere Öffnungszeiten durch ein automatisches Zugangskontrollsystem mit Chipkarten.

Diese personalisierten Chipkarten erhalten Sie bei uns an der Rezeption. Die Kaution bzw. Pfand beträgt 25 €, die man selbstverständlich wieder zurück bekommt, wenn das Studio nicht mehr besucht wird.

Dadurch können wir unsere Öffnungszeiten wieder erweitern. Diese entnehmen Sie bitte dem Aushang im Studio. Im Sommer über können Sie das Studio jetzt ganztägig besuchen, die Öffnungszeiten für die Wintermonate geben wir rechtzeitig bekannt.

Wir möchten Sie auch noch einmal darauf aufmerksam machen, dass das Studio aus mehreren Gründen videoüberwacht wird, unter anderem, weil bereits 4 Mal in das Studio eingebrochen wurde und auch zu Ihrer und unserer Sicherheit, wenn kein Mitarbeiter im Haus ist.

Wir hoffen natürlich, dass wir uns auf die Rücksichtnahme unserer Besucher verlassen können.

Wenn Kurse stattfinden, ist unsere Theke nach wie vor besetzt, sodass weiterhin Getränke, Shakes, Tageskarten usw. ausgegeben werden können. Auch für Fragen zu Mitgliedschaften etc. stehen wir auch weiterhin zur Verfügung. Gerne können Sie Ihr Anliegen auch auf dem Anrufbeantworter unter 0851/490 6666 hinterlassen oder uns eine Email an info@nrqi.deschreiben.

Es gibt kleine Veränderungen im Kursplan, diese finden Sie HIER auf der Homepage bzw. auf dem Flyer an unserer Theke.

Die Saunazeiten bleiben nach wie vor erhalten, wir bitten jedoch weiterhin um Anmeldung.

Außerdem findet am Samstag, den 08.07.2023  von 12 Uhr bis 18 Uhr unser Jubiläumsfest zum 20jährigen Bestehen statt, wir würden uns freuen, wenn Sie mit Familie und Freunden mit uns feiern. Jeder ist herzlich willkommen. Zu diesem Anlass haben wir auch einige Überraschungen bereit.

Wir hoffen, dass die Veränderungen positiv angenommen werden und freuen uns auf eine schöne gemeinsame Zeit!

Sigrid Trischkat und das gesamte NRQi-Team

JUNI: 10er Karte Medy-Jet 1x 13Min 49€ nur 39€!

Erleben Sie das auf Wärme- und Unterwasserdruckstrahlmassagen basierende Multi-Therapie-System.

Sprechen Sie uns gerne an für weitere Informationen!

NRQi Fitnessstudio

Sport, Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen

Bei uns im NRQi Sport & Gesundheit stehen Sie, Ihr Körper und Ihre Fitness im Mittelpunkt! 
Überzeugen Sie sich von unserem Angebot und wecken Sie Ihre Energien. Im NRQi werden Sie fit – und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz!

Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training.

Unser Kursprogramm wird Sie begeistern: Pilates, Step, Indoor Cycling, Wirbelsäulen- und Figurtraining, Fitness-Dance und vieles mehr. Probieren Sie ruhig aus und finden den Kurs, der zu Ihnen passt.

Sauna, Solarium oder ein Energiedrink an unserer Theke? Wir möchten, dass Sie sich auch nach Ihrem Training wohlfühlen.

Pole Dance Erlebnis

Mit unseren ausgezeichneten Pole Dance Trainerinnen möchten wir Ihnen den Zauber des Pole Dance näher bringen!

Angefangen mit einfachen Haltefiguren, bis hin zu gewagten Kopfüberfiguren bringen wir Ihnen Schritt für Schritt das Pole Dance bei.

Hier geht's zu unserem Youtube Video!

Neugierig geworden? Kontaktieren Sie uns per E-Mail, info@nrqi.de

InBody - BMI war gestern. Der Weg vom C zum D

Das C-I-D-Prinzip ist die einfachste Art seine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über seine Fitness aus. Da das gleiche Volumen Muskelmasse mehr wiegt als die gleiche Menge Fett, kommt es vor, dass ein sehr muskulöser Mensch laut Body Mass Index (BMI) übergewichtig ist.

Wichtiger ist dagegen das Gewicht im Vergleich zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett. Ist der Balken, der die Muskelmasse darstellt, länger als der, der beiden anderen Werte, so können Sie den Buchstaben "D" daraus bilden. Der D-Typ gilt als athletischer Typ.

Beim InBody Check-Up achten wir deshalb auf die Länge der Balken im Verhältnis zueinander. Ein Body-Mass-Index sollte Ihnen nicht ausreichen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie bei uns vorbei und probieren Sie es aus!!