tl_files/nrqi/nrqi_001.jpg

NRQi Sport & Gesundheit KG

Alte Straße 101
94034 Passau-Grubweg
Telefon: 0851 490 6666
E-Mail: info@nrqi.de 

Öffnungszeiten (01.10. - 31.03.)

Montag bis Freitag: 
08.30 - 23.00 Uhr

Samstag, Sonn- und Feiertag: 
10.00 - 20.00 Uhr

Das Studio ist an folgenden Tagen geschlossen:

Faschingsdienstag, Ostersonntag, Pfingstsonntag, Mariä Himmelfahrt,

Heilig Abend, 1. Weihnachtsfeiertag, Neujahrstag

Saunazeiten

(01.10. - 31.03.)

Montag bis Freitag: 
10.30 - 13.00 Uhr
Montag, Mittwoch, Freitag:
18.00 - 22.30 Uhr
Dienstag, Donnerstag
10.30 - 22.30 Uhr
Samstag und Feiertag: 
15.00 - 19.30 Uhr
Sonntag:
12.00 - 19.00 Uhr

NRQi Fitnessstudio

Sport, Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen

Bei uns im NRQi Sport & Gesundheit stehen Sie, Ihr Körper und Ihre Fitness im Mittelpunkt! 
Überzeugen Sie sich von unserem Angebot und wecken Sie Ihre Energien. Im NRQi werden Sie fit – und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz!

Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training.

Unser Kursprogramm wird Sie begeistern: Pilates, Step, Indoor Cycling, Wirbelsäulen- und Figurtraining, Zumba und vieles mehr. Probieren Sie ruhig aus und finden den Kurs, der zu Ihnen passt.

Sauna, Solarium oder ein Energiedrink an unserer Theke? Wir möchten, dass Sie sich auch nach Ihrem Training wohlfühlen.

Änderung der Kurszeit am Freitag für Figur-Mix

Wichtiger Hinweis!!

Ab 9.11 beginnt unser FreitagsKurs „Figur-Mix„ bereits um 8.45 Uhr und endet um 10.15 Uhr!! 

InBody - BMI war gestern. Der Weg vom C zum D

Das C-I-D-Prinzip ist die einfachste Art seine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über seine Fitness aus. Da das gleiche Volumen Muskelmasse mehr wiegt als die gleiche Menge Fett, kommt es vor, dass ein sehr muskulöser Mensch laut Body Mass Index (BMI) übergewichtig ist.

Wichtiger ist dagegen das Gewicht im Vergleich zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett. Ist der Balken, der die Muskelmasse darstellt, länger als der, der beiden anderen Werte, so können Sie den Buchstaben "D" daraus bilden. Der D-Typ gilt als athletischer Typ.

Beim InBody Check-Up achten wir deshalb auf die Länge der Balken im Verhältnis zueinander. Ein Body-Mass-Indes sollte Ihnen nicht ausreichen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie bei uns vorbei und probieren Sie es aus!!

 

Pole Dance Erlebnis

Mit unseren ausgezeichneten Pole Dance Trainerinnen möchten wir euch den Zauber des Pole Dance näher bringen!!

Angefangen mit einfachen Haltefiguren bis hin zu gewagten Kopfüberfiguren bringen wir euch Schritt für Schritt das Pole Dance bei.

Die Kurskarte für unser GanzkörperWorkout gibt es für 99,- € (10 x 60min) 

Neugierig geworden?!

Fragen Sie einfach an der Theke im NRQi oder rufen Sie uns an: 0851 490 6666.

 


Triple Aerial Kurs: Silk/Hoop/Pole

Demnächst findet unser Triple Aerial Kurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt. Hier können sich alle am Silk (Tuch), Hoop (Ring) und der Pole (Stange) ausprobieren. Es werden akrobatische Elemente gelehrt und diese miteinander verbunden. Auch Mütter sind herzlich eingeladen. Hierzu gibt es auch eine Familienermäßigung.

Kurskarte 6 x 90 min kostet 85,- €

Für Fragen und Anmeldungen bitte im Studio anrufen.

Die Plätze sind leider begrenzt!! Schnell anmelden unter 0851-490 6666 und sich einen der Plätze sichern..

Kursplan

Montag

08.45 - 09.45 Uhr: Qi Gong
10.00 - 11.00 Uhr: Tai Chi
18.00 - 19.00 Uhr: Figurtraining
19.00 - 20.00 Uhr: Easy Step

Dienstag
09.00 - 10.00 Uhr: Gerätezirkel
10.00 - 10.30 Uhr: Smovey
18.00 - 19.00 Uhr: Zumba
19.00 - 20.00 Uhr: Rebound/Trampolin "Power"
20:15 - 21:15 Uhr: Pole Dance Training (für alle Schwierigkeitsgrade)
Mittwoch

09.00 - 10.00 Uhr: AROHA
18.00 - 19.00 Uhr: Easy Step
19.00 - 20.00 Uhr: Pilates

Donnerstag

08.45 - 09.45 Uhr: Wirbelsäulengymnastik

18.00 - 19.00 Uhr: Figur-Mix
19.00 - 20.00 Uhr: Rebound/Trampolin "Easy" mit Stretching
19.30 - 20.30 Uhr: Indoor-Cycling 


Freitag

08.45 - 10.15 Uhr: Figur-Mix (Beginn der geänderten Kurszeit 9.11) 

Samstag

11.00 - 12.00 Uhr: Pole Dance (Anfänger/Fortgeschrittene/Profi; nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten)

17.00 - 18.00 Uhr: Step Basic

Sonntag

10.30 - 12.00 Uhr: Indoor-Cycling (ab 04.11.2018)